每天早上喝杯这个汤,清甜好喝胃暖和!

时间:2020-02-25 15:28:13来源:领券吧官网  阅读:(88)收藏
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宅家里不出门,每天早上喝杯这个汤,清甜好喝胃暖和! 今天要跟大家分享的就是四红汤,一道非常好喝的糊糊,用了红豆、花生、红枣和枸杞四种食材,你也可以把这四种食材放锅中煮糖水喝,不过家里有破壁机的话还是打一杯糊糊比较好吸收,早上喝的话再加上一块红糖,这样就更加营养又美味了,这样一杯四红汤成本二块钱不到,营养全面又好喝,比外面买的饮品便宜多了,做法也简单,现在不能出门,可以在家试一下,比奶茶咖啡好喝噢。 ​【四红汤】材料:红15克、花生10克、红枣8粒、枸杞10克、红糖1块做法:1.准备食材。家里有红皮花生的话

今天要跟大家分享的就是四红汤,一道非常好喝的糊糊,用了红豆、花生、红枣和枸杞四种食材,你也可以把这四种食材放锅中煮糖水喝,不过家里有破壁机的话还是打一杯糊糊比较好吸收,早上喝的话再加上一块红糖,这样就更加营养又美味了,这样一杯四红汤成本二块钱不到,营养全面又好喝,比外面买的饮品便宜多了,做法也简单,现在不能出门,可以在家试一下,比奶茶咖啡好喝噢。

​【四红汤】

材料:红15克、花生10克、红枣8粒、枸杞10克、红糖1块

做法:

1.准备食材。

家里有红皮花生的话就用红皮花生代替,红皮花生补血养胃的效果好,我家正好只剩白皮花生了,也一样用。

​2.红枣去核切成小块备用,如果家里有去核的红枣的话,那样更省事,没有的话红枣去核桃也方便,我是直接放案板上切开的,一个红枣切三刀,这样就能把核取下来。

​3.红豆、花生、红枣片和枸杞用温水冲洗掉浮灰后一起倒入九阳免洗破壁机中。

​4.将红糖放入破壁机中。

早上喝的话可以加红糖做,这样营养全面口感好,经常喝的话气色好,晚上也可以用四红汤当晚餐喝,不过一定要把红糖去掉,否则容易上火。

​5.破壁机选择米糊功能。

​6.一键煮米糊就可以。

​美味的四红汤就做好了。

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