长白山人参怎么吃效果好?这6种吃法更好

时间:2020-02-25 15:27:36来源:领券吧官网  阅读:(72)收藏
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现在的人们越来越注意养生了,习惯买一些保健品在平时服用,人参就是其中的一种,在很多时候人们常拿人参来进补,但是不同的人群,怎么吃人参效果才是最好的呢?长白山人参因其形如人形而得名,是公认的滋补养生佳品,被称为“百草之王”,是远近闻名的“东北三宝”(人参、貂皮、鹿茸)之一。是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。现在的人们越来越注意养生了,习惯买一些保健品在平时服用,人参就是其中的一种,在很多时候人们常拿人参来进补,但是不同的人群,怎么吃人参效果才是最好的呢?今天我们就来聊聊。— ❶ —泡水服将人参切成薄片,每一次

长白山人参因其形如人形而得名,是公认的滋补养生佳品,被称为“百草之王”,是远近闻名的“东北三宝”(人参、貂皮、鹿茸)之一。是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。现在的人们越来越注意养生了,习惯买一些保健品在平时服用,人参就是其中的一种,在很多时候人们常拿人参来进补,但是不同的人群,怎么吃人参效果才是最好的呢?今天我们就来聊聊。

— ❶ —

泡水服

将人参切成薄片,每一次取3克左右(大概约5~10片),放进保温水杯中,之后倒入沸水,加盖泡30分钟左右,代茶饮服。可以重复冲泡,直到参茶变淡无味,最后连渣嚼服。这种服用方法较为方便,并且可以随时服用,不会受到场合局限,适用一些用于养生保健的人群长期服用。可以很好的增强身体体质。

— ❷ —

含片服用

将人参切成薄片,每一次取1~2片,放进口中含服,直到味淡或无味,再把参片嚼服吞咽。这种方法比切片泡水还要方便,几乎时时处处都可以,并且省去了冲水的烦恼。这种服用方法适合一些体虚或者是大病初愈者,需要进补强身的人群服用。

— ❸ —

研粉服用

将人参研粉后用沸水冲服,每一次3克,每日3次,或将人参粉装入空心胶囊,每一次2粒,每日3次。这种方法适合服用较为名贵的人参品种,如野山参等,这样的话可以完全充分地利用人参,不至于浪费。

— ❹ —

人参汁服用

将整根人参或切成薄片的人参,洗干净后放进容器中,先加一些冷水浸泡约20分钟,再加入冷水,水量以稍高于人参为度,之后盖上盖子,煎熬1个小时左右就可以倒出参汁,待变温后饮服。这样的话服用人参药汁中的有效成分浓度值高,因此滋补功效较强,见效比较快,适用大病之后邪气已去、虚证比较严重,急需要进补调理者。最后,煮过的人参可以食用。服用人参的剂量以每日3~9克为宜,不可以多服。

— ❺ —

泡酒服用

在民间,人参泡酒是一种常见的方法。只需在白酒中浸泡人参,方法很简单。只需洗净一整份新鲜的人参,然后将其放入容器中。在加入约50~60度的白酒,浸泡半个月。半个月后,人参的有效成分基本上已完全融入白酒酒中。每天睡前喝一两口对身体非常有益。适合于一些用来养生保健的人群,但注意要适量饮用人参酒。

— ❻ —

熬人参鸡汤服用

对于身体虚弱的人来说,多喝汤对健康有益。当你在汤中,你可以添加人参作为滋养药材。我们可以选择做鸡汤,用好的黑鸡,加入2~3片清新的人参片,用细火慢慢煨3小时,慢慢渗透乌鸡精华和人参精华去鸡汤里面。这种服用方法适用于身体虚弱需要滋补的人群。

各位朋友,你是如何服用人参的?不妨关注我,在下方评论区留言,分享你的养生经验。

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