这些孕期症状你有吗?赶紧了解下吧!

时间:2020-02-25 15:27:05来源:领券吧官网  阅读:(76)收藏
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钙对于孕妈来说,是至关重要的。它不仅影响着胎儿的生长发育,也关乎孕妈自己的身体健康,因此孕期补钙不容忽视。但想要科学补钙,还要清楚自己是不是缺钙,了解如何补钙,下面不妨让我们一起探讨一下吧!钙对于孕妈来说,是至关重要的。它不仅影响着胎儿的生长发育,也关乎孕妈自己的身体健康,因此孕期补钙不容忽视。但想要科学补钙,还要清楚自己是不是缺钙,如果确定缺钙了,就应了解如何补钙,补充多少钙才合适。下面不妨让我们一起探讨一下吧!第一点:缺钙的症状孕期缺钙对孕妈妈的影响还是很大的,小腿抽筋是孕妇常见的缺钙症状。特别是在晚

钙对于孕妈来说,是至关重要的。它不仅影响着胎儿的生长发育,也关乎孕妈自己的身体健康,因此孕期补钙不容忽视。但想要科学补钙,还要清楚自己是不是缺钙,如果确定缺钙了,就应了解如何补钙,补充多少钙才合适。下面不妨让我们一起探讨一下吧!

第一点:缺钙的症状

孕期缺钙对孕妈妈的影响还是很大的,小腿抽筋是孕妇常见的缺钙症状。特别是在晚上,如果发现自己经常夜间小腿抽筋,那说明是缺钙了。因为孕妇血液中缺钙,肌肉的兴奋性会增强,而肌肉的兴奋性增强会出现抽筋现象,还会导致水肿和失眠。

除了小腿抽筋、水肿和失眠等上述几种常见症状外,孕妇缺钙还会导致牙齿松动、四肢无力、腰酸背痛、烦躁不安等症状,所以孕妇缺钙一定要注意补钙。

第二点:缺钙的危害

孕期缺钙非常容易导致骨质疏松,这是因为为了保证体内血液中钙含量的正常,孕妇自己的骨骼会输送出大量的钙,进而引发骨盆和关节疼痛,严重的还会出现骨软化症和骨盆变形。而且孕期长期缺钙还容易引起妊娠高血压,准妈妈要警惕这一点。

除此之外,孕期缺钙还会直接影响胎儿的正常发育,比如先天性佝偻病,骨骼和牙齿发育不健全,睡觉抽筋和免疫力低下等症状,严重的还会影响胎儿的大脑发育。在胎儿脑部发育的关键期,大脑的发育和代谢都离不开钙,这直接影响着今后新生儿的神经发育和智力发育。因此孕妈妈缺钙可不能忽视,要赶紧行动起来补钙!

第三点:补充钙元素

为了防止这些症状的发生,孕妈妈在孕期一定要多注意自己的身体变化,如果发现缺钙症状就要及时进行补钙。虽然说孕妈缺钙的危害很大,但是缺钙也不要害怕哦,只要及时补钙就没有什么问题。

通过今天的学习,相信孕妈们都知道孕期缺钙都会出现什么症状,所以你一定要时刻关注自己的身体变化,发现缺钙现象就要及时补充钙元素。除了服用孕妇钙,平时也可以多喝牛奶,多吃含钙的食物。更能满足孕妈每日对钙的需求哦。

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