几招解决宝宝厌奶,孕妈多注意

时间:2020-02-25 15:26:29来源:领券吧官网  阅读:(96)收藏
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小宁的产假即将结束,所以这段时间一直在抓紧减肥。刚开始小宁还打算通过节食,让自己瘦下去,结果体重还没轻,奶水的量却减少了,因此小宁只好通过运动来摆脱身上的脂肪。 但是随着运动量的加大,小宁发现宝宝越来越不爱吃母乳了,甚至还隐隐有厌奶的倾向,让小宁完全摸不着头脑。其实在给宝宝喂奶前,宝妈有些事是绝对不能做的,否则不仅会导致宝宝厌奶,还可能影响他的健康。让我们一起来看看是什么吧? 1、乳房的洁净 宝妈在哺乳期前,一定要把乳房,尤其是乳头和乳晕清洁干净,因为如果上面有细菌残留的话,很容易会使宝宝发生肠道感染,造

但是随着运动量的加大,小宁发现宝宝越来越不爱吃母乳了,甚至还隐隐有厌奶的倾向,让小宁完全摸不着头脑。其实在给宝宝喂奶前,宝妈有些事是绝对不能做的,否则不仅会导致宝宝厌奶,还可能影响他的健康。让我们一起来看看是什么吧?

1、乳房的洁净

宝妈在哺乳期前,一定要把乳房,尤其是乳头和乳晕清洁干净,因为如果上面有细菌残留的话,很容易会使宝宝发生肠道感染,造成腹泻的情况。另外除了清洁工作要到位,保证哺乳文胸的透气性也非常重要。因为如果宝妈的哺乳文胸不透气的话,很容易会使胸部滋生细菌,而细菌也会从奶孔侵入乳房内部,造成细菌感染,引发乳腺炎。因此选择透气性强的哺乳文胸很重要。

2、不要运动

在给宝宝哺乳前的半小时到1小时这段时间,宝妈一定不要运动,如果运动了,也最好缓上半小时再给宝宝喂奶。因为宝妈在运动过后,体内会产生乳酸,影响乳汁的味道,造成宝宝排斥吃奶,甚至次数多了之后,还会引起宝宝厌奶的症状。对于产后宝妈想快速瘦下来的宝妈,在适量运动的同时,可以借助收腹带,帮助身材恢复。

3、营养充足

在给宝宝喂奶前,宝妈要先保证自己的体内的营养充足,因为宝宝在哺乳期时,所有的生长能量和营养物质,都要从宝妈体内获得,如果宝妈自己的营养不够的话,能分到乳汁中的就会更少。因此在哺乳期时,宝妈最好每天都吃些有营养的、利于下奶的食物,比如说猪蹄汤、鲫鱼汤;还有木瓜、营养的燕窝,都对宝妈的身体很有好处。

4、心情舒畅

宝妈在给宝宝哺乳时,一定要保证自己心情舒畅。有研究表明,宝妈如果在哺乳期产生焦虑的情绪,会影响体内的荷尔蒙,导致乳汁分泌减少。所以宝妈一定要保证自己在哺乳期的好心情,要是真的不开心,可以多听听音乐,吃吃美食,缓解情绪。

这四点对哺乳期宝妈的健康,以及宝宝的健康都很重要,所以千万要遵守。

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