产后宝妈不注意这4点,那你的月子白坐了

时间:2020-02-25 15:26:10来源:领券吧官网  阅读:(66)收藏
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童童家的宝宝前几天出生了,看着娃可爱的模样,童童回想怀孕期间受的那些罪,觉得都是值得的!婆婆不让童童洗头洗澡,感冒也不让她吃药,说是会影响奶水的质量,让她很苦恼,看着自己邋遢的样子,心里失落极了。 其实,月子期间最要重视的是这些事,妈妈们要是不注意,那可是要遭罪的!内衣不合适产后妈妈们都会遇到涨奶的情况,随着产后体内激素的变化,自己的胸部也越来越大。很多妈妈为了保持自己胸部不变形,坚持穿带有钢圈的内衣,这样的内衣不仅会压迫到胸部,而且会使奶水堵塞乳腺管儿,很容易让妈妈乳腺增生。在产后涨奶的时候,建议妈妈选

其实,月子期间最要重视的是这些事,妈妈们要是不注意,那可是要遭罪的!

内衣不合适

产后妈妈们都会遇到涨奶的情况,随着产后体内激素的变化,自己的胸部也越来越大。很多妈妈为了保持自己胸部不变形,坚持穿带有钢圈的内衣,这样的内衣不仅会压迫到胸部,而且会使奶水堵塞乳腺管儿,很容易让妈妈乳腺增生。在产后涨奶的时候,建议妈妈选择专门的哺乳内衣穿着,高弹的面料可以很好的适应胸部变化,缓解妈妈涨奶期间,胀痛的感觉。在宝宝饿的时候,哺乳内衣下拉就可以喂奶,十分的方便快捷。为妈妈们在月子期间省了不少力。

经常卧床

刚生完宝宝的时候,妈妈身体会感觉到虚弱,总是觉得昏昏欲睡。长辈们也会告诉妈妈,身体虚弱,需要多躺在床上静养,对以后的恢复有好处。其实,这样对以后的恢复是很不利的,经常躺在床上不运动,肠胃的功能就会减弱,再加上孕期吃的比较丰富,很容易就会便秘。严重的时候,还会影响到子宫的恢复。所以,在产后不能经常卧床,可以适当下床走动,不过要穿上暖和的鞋子,以免脚受凉。

不注意个人卫生

产后,子宫内的淤血和垃圾会随妈妈的阴道排出,妈妈在这期间,不重视卫生问题,很容易得阴道炎。其实。只要保持好室温和水温,妈妈在月子期间是可以洗澡洗头的。勤换内衣,经常剪剪指甲,都是对妈妈们有好处的。一味地按照平时长辈说的方法坐月子,反而是会对健康有害哦。此外,宝妈还要经常更换内裤,免得细菌滋生过多,不利于身体的恢复。

感冒捂汗

母乳喂养的妈妈,这一点应该是深有体会的。在月子期间,感冒了,身体没有力气,很难受,怕吃药影响到母乳的质量,就喝点热水,或者是自己捂汗来缓解病痛。其实,产后的妈妈们,本来身体就很虚弱,爱出汗,如果生病以捂汗的方式处理,很容易造成妈妈身体脱水。坐月子的时候,妈妈要是生病了,千万别硬抗,可以去医院咨询专业医生,说明情况,按照医嘱吃药就行了。

月子期间的一些习惯和行为,直接会影响到妈妈今后的生活,所以妈妈们一定不要大意,不要全信老一辈的土方法,用科学的方法坐月子,才能让自己尽快的恢复。

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