宝宝便秘问题很常见，虽然不是什么大问题，但是长时间堆积在体内的粪便会对宝宝的生活和身体健康产生影响，因此，家长应该引以重视。如果你是新手妈妈，不知道如何帮助宝宝预防和改善便秘症状，那么赶紧Get以下4个小方法。
一、正确喂养避免不适
对于1-3岁的宝宝来说，长期便秘可能是喂养方式错误的结果。母婴店各种各样的奶粉很多都添加了脂肪酸，而脂肪酸容易引起皂化反应，不仅影响了宝宝对钙元素的吸收，而且还容易产生不溶物，进而诱发便秘症状。
二、补充膳食平衡菌群
肠道中的菌群失去平衡也是诱发宝宝便秘的直接因素，菌群失衡简单来说就是有害菌占据了上风导致的，而菌群失衡后，宝宝会出现腹泻或便秘的症状，这时，妈妈们应该及时从根源上为宝宝解决。
三、按时排便养成习惯
宝宝大便时间不规律也是造成便秘的主要原因之一，有些宝宝严重到两三天不排便，家长也不及时提醒。其实，在宝宝3、4个月大的时候，家长就应该让他养成按时排便的习惯了，而排便的时间可以定在饭后，因为宝宝刚吃食物后肠道蠕动会加快，这时，他更有排便的感觉，久而久之，宝宝就会形成条件反射，饭后主动去排便。
四、适当按摩帮助排便
在改善宝宝便秘的症状时，按摩也不失为良策，因为按摩可以促进宝宝的肠道蠕动，加快消化，改善消化不良，让宝宝排便更舒畅。 在按摩的时候，按摩油可以避免宝宝的肌肤产生痛感，妈妈先让宝宝平躺在床上，然后用擦了按摩油的手掌根部在宝宝的肚脐周围顺时针打圈按摩，边按边推，但妈妈要注意手法不能太重，不然会引起宝宝不适，每天2-3次，每次持续10分钟左右就行啦~
宝宝便秘着实难受，不仅会影响他们的身体健康，而且还会让他们的肠道功能变的异常，因此，妈妈们应该及时Get以上4个方法。
