宝宝第一口辅食吃什么,竟有这么多讲究

时间:2020-02-25 15:25:18来源:领券吧官网  阅读:(91)收藏
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相信每一个宝妈最注意的就是宝宝的身体健康了。每一个宝宝都联系着妈妈的心。 如果方法不对,比如在宝宝哭闹着不想吃时,仍然强塞给他,就很可能给宝宝留下不好的进食体验,导致后续的辅食添加不顺利!那么,今天我们就来好好聊聊,宝宝首次添加辅食,到底该怎么做!一、吃什么:富含铁的米粉或肉泥等有一些妈妈认为蛋黄的营养很好,将蛋黄作为宝宝的第一口辅食。但其实蛋黄并不是最佳选择,妈妈应该选富含铁的食物才对,比如强化铁的米粉或肉泥等。这是因为宝宝6个月左右,体内储存的铁就基本消耗完了,而母乳的含铁量又比较少,此时如果不注意及

如果方法不对,比如在宝宝哭闹着不想吃时,仍然强塞给他,就很可能给宝宝留下不好的进食体验,导致后续的辅食添加不顺利!

那么,今天我们就来好好聊聊,宝宝首次添加辅食,到底该怎么做!

一、吃什么:富含铁的米粉或肉泥等

有一些妈妈认为蛋黄的营养很好,将蛋黄作为宝宝的第一口辅食。

但其实蛋黄并不是最佳选择,妈妈应该选富含铁的食物才对,比如强化铁的米粉或肉泥等。

这是因为宝宝6个月左右,体内储存的铁就基本消耗完了,而母乳的含铁量又比较少,此时如果不注意及时补充富含铁的食物,很容易造成宝宝缺铁,继而引起缺铁性贫血,影响宝宝的生长发育。

二、什么时候吃:选择宝宝心情好,并且不是很饿的时候

添加辅食也要讲究时机,应该选择宝宝心情愉悦,并且肚子不太饿的时候进行。

比如,妈妈可以在白天的一次宝宝小睡醒来之后,先喂他吃点母乳,然后喂辅食,最后再喂点母乳,这样宝宝就比较容易接受辅食。

三、怎么吃:用勺子喂,耐心让宝宝试吃

有的妈妈认为用奶瓶喂辅食会比较容易,但这样宝宝很容易进食过多,导致肥胖,因此不建议这样做。妈妈应该把辅食装在碗里,用勺子喂给宝宝吃。

第一次喂辅食,宝宝只是试吃,因此量不要太多,一小勺就够了。妈妈可以用勺尖舀一点点辅食,放在宝宝嘴角,让他慢慢吮舔。因为以前没有吃过辅食,宝宝很可能不知道该怎么做,将辅食推出、吐出来,这并不代表他不喜欢吃,妈妈可要耐心让宝宝练习哦! 另外,妈妈还要注意,从一开始就培养宝宝良好的进餐习惯:

✔ 坐直,喂完一口停顿一下,以免宝宝被噎住;

✔ 安静吃辅食,避免玩具、电视等的干扰;

✔ 妈妈和宝宝面对面坐,以便于交流和观察。

四、吃完以后:仔细观察宝宝的适应情况

第一次添加辅食以后,妈妈要仔细观察宝宝2-3天,看宝宝适不适应,有没有出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应。

如果没有,宝宝适应良好,才能继续添加新辅食。如果有,就要马上暂停添加这种辅食,等宝宝症状消失后,再少量尝试,如果还是出现同样的不良反应,就要尽快看医生,确认是否食物过敏。

妈妈了解了这些,就可以轻松给宝宝加辅食啦!

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