孕期吃鱼,这2部位千万别碰

时间:2020-02-25 15:25:08来源:领券吧官网  阅读:(94)收藏
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要想保证胎儿健康,孕妈最好吃一些浅水鱼,并且尽量吃鱼身上的肉,像鱼头,鱼胆这种特殊的部位还是不要吃的好。平常在家孕妈要尽量吃一些新鲜的鱼肉,放时间过长的也不要吃。这样才能让胎儿的大脑更好的发育。怀孕之后,听说鱼肉能够帮助胎儿发育,她特别开心,于是吃鱼的次数更多了,鱼头也往往都是进了斑斑的肚子。斑斑的嫂子是妇产科医生,一天斑斑的嫂子来她家玩,斑斑照例准备了鱼来招待嫂子,吃饭的时候,斑斑把自己爱吃鱼头的事告诉了嫂子,嫂子面色凝重地说,鱼头含汞量比鱼的其他部位要多,怀孕了还是别吃鱼头了。斑斑这才明白孕期吃鱼头对

怀孕之后,听说鱼肉能够帮助胎儿发育,她特别开心,于是吃鱼的次数更多了,鱼头也往往都是进了斑斑的肚子。斑斑的嫂子是妇产科医生,一天斑斑的嫂子来她家玩,斑斑照例准备了鱼来招待嫂子,吃饭的时候,斑斑把自己爱吃鱼头的事告诉了嫂子,嫂子面色凝重地说,鱼头含汞量比鱼的其他部位要多,怀孕了还是别吃鱼头了。斑斑这才明白孕期吃鱼头对胎儿的发育不好,以后可要多注意。

虽然鱼肉的营养比较多,孕期吃一些鱼肉能够补充自身的营养,还能让胎宝更好的发育,但是鱼的这两个部位孕妈还是别吃了,不仅不能帮助胎儿成长,还会让胎儿出现异常,胎儿会十分生气的。

一.鱼胆

有些人认为鱼胆可以大补,就经常把鱼胆用作炖汤、泡酒等等,其实鱼胆是凉性的,孕妇食用之后可能会影响胎儿的正常发育,引发胎动。还有一些鱼类,它们的胆有可能是有毒的,不管用什么方式吃,都会让孕妈的谁让你提受到伤害。孕妈要是分不清该吃哪种鱼胆比较好,就干脆别吃。

二.鱼头

有些孕妇特别喜欢吃鱼头,肉多刺少营养高,但其实鱼头中汞的含量比鱼的其他部位要多,孕妇摄入汞较多,可能会导致胎儿发育不良,为了保险起见,孕妈最好少吃或者不吃鱼头。其实想要补充影响孕妈平时可以吃一些燕窝,来保养身体。

1.鱼罐头

大多数人都知道,罐头是垃圾食品,虽然鱼肉的营养丰富,但是一旦被做成罐头,不仅肉质不新鲜,还会因为存放时间过长产生一些有害物质,孕妇最好别吃鱼罐头,还是吃新鲜的鱼肉比较好。

2.深水鱼

深水鱼比浅水鱼本身含汞含量就多,不管哪个部位,孕妈最好都别吃。比如:金枪鱼、剑鱼等等,都属于深海鱼类,孕妈最好仔细挑选鱼的品种再食用,不然可能会影响胎儿的发育。

要想保证胎儿健康,孕妈最好吃一些浅水鱼,并且尽量吃鱼身上的肉,像鱼头,鱼胆这种特殊的部位还是不要吃的好。平常在家孕妈要尽量吃一些新鲜的鱼肉,放时间过长的也不要吃。这样才能让胎儿的大脑更好的发育,宝宝出生后才能更加健康聪明。

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