想要练好瑜伽,专业的装备必不可少!

时间:2020-02-25 15:23:55来源:领券吧官网  阅读:(113)收藏
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在我们的日常生活中,经常可以见到有越来越多的人喜欢练瑜伽,因为练瑜伽不仅可以塑造好的体型,而且对我们的身体也有着很多好处,像是调节情绪,预防慢性病等等~所以我们有时间可以多多练习瑜伽哦。练习了这么长时间的瑜伽,我发现想要练好瑜伽,靠自身是一点,在我们练习过程中所使用的瑜伽装备也是关键的一点,因为这些会影响到我们能否真正的把动作做到位,从而让我们少走很多的弯路!通过这些瑜伽装备, 不仅可以帮助我们完成更多的瑜伽体式,而且对于某一个瑜伽体式而言,也确实可以帮助我们完成更为高效的练习,下面就来分享一些我认可的瑜

练习了这么长时间的瑜伽,我发现想要练好瑜伽,靠自身是一点,在我们练习过程中所使用的瑜伽装备也是关键的一点,因为这些会影响到我们能否真正的把动作做到位,从而让我们少走很多的弯路!

通过这些瑜伽装备, 不仅可以帮助我们完成更多的瑜伽体式,而且对于某一个瑜伽体式而言,也确实可以帮助我们完成更为高效的练习,下面就来分享一些我认可的瑜伽装备吧~

——— ① ———

瑜伽垫

练习瑜伽的装备一定不能缺的那就是瑜伽垫了, 不仅能保护膝盖、脊椎等关节,也可以起到防滑作用,要知道练瑜伽手脚出汗,如果在地板,或者瓷砖上会容易导致滑到的~

派度家的这款瑜伽垫是从我初学便一直陪伴我的瑜伽垫了,垫子的厚度非常适合初学者练习瑜伽,不会让关节感到疼痛,双面的差异纹路在吸住地板的同时,还能够同时做到防滑,性价比十分的高哦。

Keep的这款同样是我的心头好,它是我练了一段时间瑜伽后又入手的,垫子中有体式引导线,可以根据线的距离调整姿势,非常的方便;而且表面的仿生肌理PU吸湿,出汗了也一点不怕打滑,整体是很有格调的一款瑜伽垫。

——— ② ———

瑜伽服

再来,瑜伽有很多全身伸展的大动作,角度动作灵活,我第一次去练瑜伽穿的一身宽松,可真是闹了不少笑话,由于衣服裤子太拖沓, 挡住视线 ,导致瑜伽动作根本做不标准,所以啊穿的专业点可太重要了!

暴走的萝莉是我经常买瑜伽服的店啦,这个运动内衣交叉的背带,好看的同时又增加了稳定性;面料有弹性穿上十分的亲肤,不会有勒的难受,而且前面是保守款的,不怕暴露,有了这件运动内衣,可就再不会闹笑话了~

这条瑜伽裤是最经典的款式了,高腰的可以护住我们的小腹不被凉到哦~剪裁贴合人体的曲线,能够轻松拥有小蛮腰小翘臀,穿上不费劲不紧绷,做大动作也不会被束缚,练瑜伽人朋友一定配备这么经典的一条。

——— ③———

辅助工具

许多体式做不到位,歪三倒四的,这是因为你得身体还很僵硬,柔韧性不够,但是就这么歪三倒四的做着不正确的动作,对身体的伤害太多,其实只需要一个辅助工具,就能够有效达到体式正位效果!

青鸟家的产品一直用的很放心,这块瑜伽砖颜色很多都很好看,拿在手里比较轻,但是密度高很结实,在下犬,反三角需要借助的体式时一点没有跑位,可以抓的很牢,初学者做动作也能达到高手效果。

拉伸带在我这里和瑜伽砖一样必不可少,哈他家这款拉伸带是全棉质的,所以很亲肤用起来很舒服,韧性强,在做体式中使用搂紧后不会打滑, 五金的质量也不错,秉着一分钱一分货的硬道理!

希望通过以上的这些亲身分享,能让大家少走一些弯路,在瑜伽的练习当中更快速的达成自己的小目标,塑造出好身材呀!

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