节后积食又来刷存在感,这样击退它!

时间:2020-02-25 15:23:53来源:领券吧官网  阅读:(105)收藏
转载:

春节吃得多,运动少,孩子每天的小肚子都是鼓鼓的,晚上也经常睡不好,涨肚子拉肚子很难受。面对节后积食问题,宝妈要怎么做呢?以下几个措施,可以帮助宝宝击退节后积食。加长版春节,特殊时期宅在家,每天上演着吃-玩-睡的循环。不少宝妈为了打发无聊时间,参加各种家庭美食大赛,“电饭煲蛋糕”、“手工版凉皮”、“烤箱版烧烤”、“平底锅披萨”……娃吃得可开心了,但是,积食问题也随之而来,吃得多,运动少,孩子每天的小肚子都是鼓鼓的,晚上也经常睡不好,涨肚子拉肚子很难受。面对节后积食问题,宝妈要怎么做呢?以下几个措施,可以帮助

加长版春节,特殊时期宅在家,每天上演着吃-玩-睡的循环。不少宝妈为了打发无聊时间,参加各种家庭美食大赛,“电饭煲蛋糕”、“手工版凉皮”、“烤箱版烧烤”、“平底锅披萨”……

娃吃得可开心了,但是,积食问题也随之而来,吃得多,运动少,孩子每天的小肚子都是鼓鼓的,晚上也经常睡不好,涨肚子拉肚子很难受。

面对节后积食问题,宝妈要怎么做呢?以下几个措施,可以帮助宝宝击退节后积食。

1、管住嘴:少吃肉多吃蔬果

春节期间宝宝吃得太多,太油腻,就很容易出现积食。此时要调整饮食结构,尽量让娃吃得清淡一些,每顿吃七分饱即可。

可以多吃蔬菜水果、清淡易消化的小米粥、面条汤等。如果宝宝不太喜欢蔬菜,宝妈不妨学习一些辅食书上的食谱,变着花样做给宝宝吃。

推荐:年糕妈妈辅食日志

推荐理由:年糕妈妈这本书根据中国妈妈的喂养习惯和宝宝的发育特点,专业介绍了一些喂养指南,还融入了西方先进的喂养观念,教你更轻松、快乐、从容地喂养宝宝,把宝宝培养成一个健康快乐的幸福小吃货。对于还在疑惑每天给宝宝吃什么的新手宝妈,照着这本书做就就可以。

2、动起来:室内运动做一做

假期长时间待在家里,孩子缺乏了必要的运动量,很容易导致积食。虽然现在还不建议出门玩,但是在家也可以陪孩子做一些体育运动,让孩子跑跑跳跳出出汗,也是不错的选择。

可以借助一些好玩的玩具,比如儿童跳舞毯、布制飞镖盘玩具、乒乓球等,让孩子动起来,消耗一下体力,这样有助于肠胃消化,缓解积食症状。

推荐:布制飞镖盘

推荐:这款布制飞镖盘,采用了进口魔术贴,白色干净,粘性强,球不易掉,比传统的飞镖安全性高,适合低龄宝宝玩;数字卡通造型,温馨配色,提升宝宝的兴趣;

简单又好玩的玩法,可以提高孩子的手眼协调能力,锻炼孩子的上肢力量。

推荐:儿童跳舞毯

推荐理由:这款儿童室内跳舞毯,符合欧美国家各类安全标准,毯面由环保油墨印刷,安全无毒;产品无任何棱角尖锐部分,不伤害宝宝健康;产品可折叠,便于平时收纳;

触碰灵敏,可手触摸也可以脚踩,玩法多种;防滑网格状背面,具有良好的柔韧性,抗冲击性,持久耐用。

3、按一按:按摩肚子来缓解

宝宝出现积食后,可以通过按摩来缓解。可以搭配抚触油,这样宝宝更舒服。

做法1:让宝宝仰卧在床上,妈妈四指并拢放在宝宝的肚子上,然后轻轻盘旋揉动。

做法2:让宝宝俯卧在床上,妈妈用拇指食指和中指捏按宝宝脊柱两侧,先从上而下,再从下而上,要注意轻柔。

推荐:松达抚触油

推荐理由:这款抚触油,只含有山茶油一种成分,无任何添加剂,减少宝宝皮肤过敏几率;铝制瓶身,不易氧化;通过严苛质检,品质有保证;复含维生素e,有效滋养宝宝稚嫩皮肤,宝妈给宝宝抚触时用,能起到润滑皮肤,减少皮肤干燥问题。

4个宝贝
标签:
do you want-->
热门排行-->

热门排行

猜你喜欢-->

猜你喜欢

热门标签


领券吧官网  湘ICP备19013221号-1  Copyright © 2013 - 2019 https://www.lingquanba.com/ All Rights Reserved

  • 领券吧是一个领取电商优惠券的网站,为方便您查询与领取优惠券,请记住我们的网址或按CTRL+D把领券吧放入收藏夹,如果觉得实用请把本站推荐给您的朋友。