除了运动本身,瑜伽服的选择也要花点心思

时间:2020-02-25 15:23:47来源:领券吧官网  阅读:(65)收藏
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因为现代社会流行以瘦为美,为了保持好的身材,减肥成了人们的喜爱的运动之一,瑜伽运动自然成了现代大多女性减肥的优选运动了,一套合适的瑜伽服就显得尤为重要了,怎么才能挑选适合自己的?因为现代社会流行以瘦为美,同时因为物质生活条件的越业越好了,为了保持好的身材,减肥成了人们的喜爱的运动之一,瑜伽运动自然成了现代大多女性减肥的优选运动了,一套合适的瑜伽服就显得尤为重要了,怎么才能挑选适合自己的?1.瑜伽服得具备可弹性、伸展性,避免宽松的衣着瑜伽练习并不只局限于静坐冥想,或是舒缓地拉伸,不同的体式随着呼吸变化,都需

因为现代社会流行以瘦为美,同时因为物质生活条件的越业越好了,为了保持好的身材,减肥成了人们的喜爱的运动之一,瑜伽运动自然成了现代大多女性减肥的优选运动了,一套合适的瑜伽服就显得尤为重要了,怎么才能挑选适合自己的?

1.瑜伽服得具备可弹性、伸展性,避免宽松的衣着

瑜伽练习并不只局限于静坐冥想,或是舒缓地拉伸,不同的体式随着呼吸变化,都需要衣物能和身体一起伸展弯曲。

宽松的衣服在练习头朝下的体式时,很容易翻垂下来遮住头部这种情况是非常危险的。我比较喜欢涤纶材质的瑜伽服,面料很透气,但是延展性也不错,像我最近经常穿的这件奥义的瑜伽服,练习开肩或扭转的体式,非常舒适。

2.瑜伽服不要太花哨,避免有拉链或装饰的瑜伽服

很多瑜伽服后腰都设计得有带拉链的小口袋,用来放储物柜钥匙一类的小玩意儿,运动胸 罩也有搭扣设计在后背的,尽量避免穿这样的衣物练习瑜伽。

因为很多瑜伽体式需要你躺下整个背部紧贴地面,这时任何的突出物都会让你觉得不舒服,甚至硌出淤青。

简单大方的款式是我的首选,我穿的这件瑜伽服虽然没有特别花哨的样式,但是设计非常贴心,奥义的瑜伽服基本都会设计文胸,这件也不例外,内置抹胸,穿上瑜伽服直接就能练习,完全没有束缚感。手臂侧边的条纹网纱拼接,不仅显手臂又细又长,而且还能增加透气性,真的是非常用心了。

好了,穿上自己喜欢的瑜伽服,一起练习瑜伽吧,瑜伽是学习如何让每一个动作都完美而自然的,练习瑜伽就是在了解你自己。

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