初学者选择瑜伽垫,要注意哪些方面呢?

时间:2020-02-25 15:23:45来源:领券吧官网  阅读:(105)收藏
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现在瑜伽早已发展成了一种老少皆宜的运动,而且还可以锻炼全身,柔软我们的身体,拉伸筋骨,缓解一整天的工作疲惫,我身边很多朋友为了改变自我,都会选择练习瑜伽,不限场地,有了一个瑜伽垫,随时随地都可以锻炼。已经有越来越多的人,开始通过瑜伽锻炼身体,拉伸筋骨,缓解一整天的工作疲惫。我身边很多朋友为了改变自我,都会选择练习瑜伽,因为它比较方便,不限场地,只需要一个瑜伽垫,随时随地都可以锻炼。那么我们应该选择什么样的瑜伽垫呢?一、选择自己喜欢的样式好看的瑜伽垫,看着心情都会变得很好,虽然我有很多瑜伽垫,但遇到自己喜欢

已经有越来越多的人,开始通过瑜伽锻炼身体,拉伸筋骨,缓解一整天的工作疲惫。我身边很多朋友为了改变自我,都会选择练习瑜伽,因为它比较方便,不限场地,只需要一个瑜伽垫,随时随地都可以锻炼。

那么我们应该选择什么样的瑜伽垫呢?

一、选择自己喜欢的样式

好看的瑜伽垫,看着心情都会变得很好,虽然我有很多瑜伽垫,但遇到自己喜欢的,还是会买,买,买,这次用的这个瑜伽垫,上面的烫着金色的花纹,已经跟垫子融为一体,做工非常的精细,看起来高端大气。平时拿到健身房锻炼时,很多学员都会夸一下我的瑜伽垫,每天在这个瑜伽垫上,都想多锻炼一会。

二、天然的材质,厚度适中

无论我们在练习瑜伽的哪个阶段,一张无毒味,厚度适中而且又防滑的瑜伽垫,一定能满足我们的日常瑜伽锻炼。

很多瑜伽体式都是在垫子上完成的,而且大部分瑜伽服又比较薄,所以瑜伽垫的材质就非常重要,天然又环保的材质,不仅会更健康,气味也会更小。

虽然我经常练习瑜伽,但是我还是喜欢稍微厚一点的瑜伽垫,我用的这款瑜伽垫有8mm和6mm两种厚度的, 我选的是8mm的,这样练瑜伽时也不觉得隔关节疼痛, 厚度适中的瑜伽垫并不会影响我们的瑜伽锻炼,还可以更好的保护我们的身体不被磨损。

三、防滑又吸汗,助我们更好的达成体式

瑜伽有很多静态的动作,而且很多体式都是一些高难度的动作,当我们练习瑜伽时,垫子打滑错位,都有可能造成瑜伽伤,所以好的瑜伽垫一定要有防滑效果,抓地要牢固,这样稳定性才会好。

其次就是要有一定的吸水能力,长时间练习瑜伽难免会出汗, 如果瑜伽垫表面吸水效果不好,排出来的汗液就会存留在垫子上, 这样就容易打滑,这款瑜伽垫独特的融水材质,可以快速的将我们的汗吸水,保持垫子的干爽。

好了给大家分享这么多,做个参考,赶快选择适合自己的瑜伽垫吧!

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