睡眠质量有多重要?看完才知道!

时间:2019-09-21 04:13:00来源:领券吧官网  阅读:(172)收藏
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选择对的床上用品是一项很重要的话题,在注重睡眠质量的今天,怎么去选择好的床具也成为了一个课题 对于大多数上班族来说,一天之中除去工作之外,我们的时间基本上全部用来睡觉了。下班回家了,匆匆洗漱就准备进入卧室,不管睡不睡觉,床都是我们最大的依靠。在全民关心健康的年代,睡眠质量也成为了我们在生活中特别关注的一个点,怎么获取好的睡眠质量,也成为了一个重要的话题。好的床具和坏的床具之间的差别有多大呢?根据科学研究表明,优质的床具能够让我们更快地进入到舒适的睡眠环境,同时也能够很大程度上地提升我们的睡眠质量。而在床具

对于大多数上班族来说,一天之中除去工作之外,我们的时间基本上全部用来睡觉了。下班回家了,匆匆洗漱就准备进入卧室,不管睡不睡觉,床都是我们最大的依靠。在全民关心健康的年代,睡眠质量也成为了我们在生活中特别关注的一个点,怎么获取好的睡眠质量,也成为了一个重要的话题。

好的床具和坏的床具之间的差别有多大呢?根据科学研究表明,优质的床具能够让我们更快地进入到舒适的睡眠环境,同时也能够很大程度上地提升我们的睡眠质量。而在床具当中,床垫是非常重要的一环。

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床垫

一张好床垫是拥有好睡眠的必备条件。而好的床垫能够与身体曲线完美贴合,为人体提供各部位适当的支撑,并使人睡卧舒适,让身体各部位都能受到最佳的照顾。

喜临门的这款床垫选用了进口泰国乳胶材料制作而成,泰国进口乳胶是公认的无危害健康材料,选用进口乳胶制作,不仅睡着舒适,同时也是对于我们安全健康的保证。床垫的下部分材料选用了椰棕材料制作,椰棕材料有很好的透气性,能够硬挺支撑我们的脊椎。

不仅如此,本款喜临门床垫的每一个弹簧都是一个独立的弹簧,拥有独立的回弹系统,在我们睡觉的时候,每一个弹簧都会根据我们的身体反应进行回弹,让我们享受到更加舒适的睡眠,有效提升睡眠质量。

喜临门的另外一款贝卡床垫同样选用椰棕材料进行制作,同样能够为我们的安全和健康做出保障。竹纤维面料能够很好地吸汗速干,让我们不再担心床垫内部湿气,享受到舒适健康的睡眠环境。而椰棕材料带来的支撑性能也使得这款床垫能够对我们的脊椎进行保护,帮助我们保护自己的脊椎。

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选床之前我们得要对床的种类有个大致的了解,这样才能根据自己的需求选择自己想要的实木床。

1)板式床

板式床采用的是人造板,设计时尚,价格实惠,一般喜欢简约风格的人会偏爱板式床。

2)实木床

一般实木床不会是全实木,例如大面积的床屏,就可能是实木框架,板式填充,这主要是为了防止实木开裂。

实木床的市场混乱,应该说整个实木家具的市场都混乱,真假难辨,如果说预算不充足的朋友还是不要考虑了,千万别贪便宜去小厂家买。

3)金属床

金属床一般是金属管材搭配其他材质制作而成,有的金属床还有折叠功能。这样的床很简约,很有欧式风格。现在很多的年轻人都比较喜欢的!

4)布艺床

布艺床色彩造型时尚多变,很容易搭配各种家装风格,也很受年轻人的喜爱。

林氏木业相信大家都听过了,这款布艺软床选用原木色橡胶木包边,搭配棉麻软包,线条鲜明,整体简约不简单。打破传统床侧的设计,紧密贴合的曲线,舒适透气的棉麻背靠,每一次倚靠都是一种享受。这种款式的床尤其受年轻人的喜爱,没有尖锐的棱角,家里即使有孩子也不怕。很便捷的一点是背靠和床身都可以拆卸,方便清洗,时刻享受整洁的家居生活!

还有一款真皮的公主床,也非常适合出手。头层牛皮,耐磨透气,凤凰雕花,高贵雍容,拉钻靠背网格造型,饱满舒适,大气床尾+稳重床脚,稳固牢靠。

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枕头

每个人从小都枕着枕头睡觉,这件事已经正常到了我们常常会忽略的程度。尽管天天都相伴而眠,但真正知道枕头如何挑选的人很少。我们来看几条最关键的:

1)不能选过高的枕头睡高枕当仰卧或侧卧,颈部都呈过度屈曲状态,时间久了会导致颈部周围的韧带受牵拉损伤,最后变得松弛,造成脊柱失稳。

2)不能选过矮的枕头头过低,头部位置就低,头部血管就容易充血,而且颈部肌肉也得不到放松,醒后会常常感觉头部发胀,颈部酸痛;重了,直接“落枕”!所以,枕头自然就不能选择太低的。

保障自己的身体,从一个好睡眠开始!

——这款慢回弹护颈记忆枕按摩颈椎枕,来自天猫飘红店铺,质量上不可挑剔。同时价格比较适合,销量很好。可以考虑!

——橡胶护颈记忆枕头

选择对的床上用品是一项很重要的话题,在注重睡眠质量的今天,怎么去选择好的床具也成为了一个课题,如果你还感觉自己的睡眠质量不太好的话,赶紧去看一下是不是自己的床具出了问题,如果是的话,赶紧换上好的床具,去享受更加纯粹的睡眠吧!

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